Decidi
escrever sobre a frustração por ser algo que estou a vivenciar e por saber que
nalgum momento da vida todo mundo vivencia.
A
dinâmica da vida em sociedade muitas vezes exige que tracemos objectivos em
todas as actividades que desempenhamos, contudo nem sempre os acontecimentos
tem o rumo que prevemos e/ ou desejamos. E surge então a questão: o que
sentimos após vivenciarmos acontecimentos indesejados? Como reagimos a situação
não prevista?
Independentemente
das acções posteriores ao acontecimento indesejado, o que é claro é que pode
desencadear-se um elevado nível de frustração quando vivencia-se “o não alcance
de um determinado objectivo”.
Mas
então, o que é frustração?
-Frustração
é o sentimento que se tem quando não se consegue atingir uma determinada meta
por existência de um determinado obstáculo. Por outras palavras pode-se dizer
que um indivíduo está frustrado quando este tem a motivação para alcançar um
determinado objectivo, mas por alguma razão isso não acontece.
Os
factores que desencadeiam o sentimento de frustração podem ser diversos:
1.Internos
- · A personalidade do indivíduo joga um importante papel. Existem (por natureza e experiencias) pessoas intolerantes à situações de falha no alcance de uma determinada meta.
- · Metas de difícil alcance – há indivíduos que traçam para si mesmos, metas de difícil alcance, isto é, vivem focados no que desejam alcançar, mas não pensam no processo que os leva a tal objectivo.
2.Externos
- · As causas sociais são muitas vezes protagonistas do desencadeamento da frustração. Há actualmente muitos jovens que se têm suicidado por conta da frustração causada pela falta de emprego. Muitos jovens terminam o ensino superior e o desemprego toma conta dos mesmos. Quando a pessoa forma-se traça diferentes metas, como por exemplo ter habitação própria e construir uma família, mas sem emprego estas metas são inalcançáveis. Como se sente um indivíduo que passa anos a formar-se para o mercado do desemprego? É FRUSTRANTE.
- · A população que deposita o seu voto num determinado político, acreditando nas suas belas promessas, fica frustrada se tais promessas não se transformam em acções concretas.
Reacção
à frustração
A reacção
é arbitrária, há indivíduos tolerantes à frustração, os quais são resilientes
(suportam a situação); por outro lado há indivíduos que tornam-se agressivos,
com raiva de tudo e de todos; e por último há pessoas apáticas
(indiferentes ou inactivas), a pessoa fica desmotivada e pode por fim desistir
totalmente do seu objectivo.
Somos
todos susceptíveis à frustração, mas a forma pela qual reagimos faz a
diferença, é só uma questão de escolha – ser resiliente, agressivo ou apático.
A
meta não alcançada não significa o fim do mundo, não se deve parar de almejar e
traçar objectivos…mas atenção, é primordial envidar esforços para o alcance dos
mesmos.
Fica
esperto!
